【2355】
やる気が起きない💧
やらなきゃいけないのに動きたくない💦
歌って踊れるオトナ女子
泣き虫Janeです(^o^)/🎵
そんな時、どうしたら行動できるようになるのか❓
というのを
Eテレの日付変わる前の番組
【2355】で教えてもらいました❣️
【例】
宿題があるとしよう。
やりたくない…😑
でも、やらないといけない💧
そんな時🍀
渋々でもいい。
まず、宿題のある場所(部屋とか)まで行ってみる
とりあえず
宿題を机に置いてみる
なんとなく
宿題のページを開いてみる
…っていう流れは
当たり前に思うかもしれませんが
これを1つづつやれた自分を褒めるといいらしい❤️
おー!
宿題やっちゃう?すごーい\(^o^)/🌟
宿題の前まで来たね!よくやった!💕
ページ開いちゃうなんてめっちゃ頑張ったやん❤️
と、まあこんな感じで😁
自分が動いた小さなことを
とにかくその都度 ほめまくる!(笑)
いま書きながら想像して
なんだか笑えてきたんだけど😆✨
そうやって笑えてきたら楽しくなってくる(≧∇≦)
楽しい気持ちに気づいた時には
もう、宿題やり始めてる…❤️
と、いいね(笑)😝
わたしは今日もまた一歩
夢に近づいた❣️
あなたの夢もきっと近づいている❗️
ありがとうございます🍀