【 一回休み~ (*^^)v 】
勇気を出して
一回休みをとりました❗️
歌って踊れるオトナ女子
泣き虫Janeです(^o^)/💕
デートして(女友達です)
帰宅が遅くなったし…
ちょっと前から腰も痛いし…
う〜ん…どうしよう(^^;;
夜の日課のトレーニングとストレッチを
勇気を出してお休みしましたm(_ _)m
『絶対休んじゃいけない❗️』
って、誰が決めたん❓
身体がキツイと言っているその声を聞かないほうが
自分に対してNGじゃない❓
休む事は悪いこと❓
🌟毎日の流れを止めたく無い。
🌟毎日やってるって言える自分でいたい。
腰がいたいのに❓
休んで欲しいってサインなのに❓
『頑張る』を超えてしまうと
『苦痛』になるよ💧
頑張りすぎない❗️❗️
(ま、これの判断が一番難しいんだけどね💦)
休みたい自分も認めよう❤️
休んだ次の夜のトレーニングは
やっぱり楽でした(笑)
ちゃーんと達成感もあった❣️
継続することはとても大事だよね(*^^*)
でもさ、
自分の身体の声を聞こうよ❣️
無理して頑張ってもいい結果は出ない気がするよ
しっかり頑張れる こころと身体でいたいよね🎵
勇気を出して
毎日の流れを止めたとしても
その休みはわたしのために必要な時間❤️
みなさん、自分に必要な時間とってますか???
休むことだけじゃないよ。
🌟好きなことをやる時間
🌟外の空気を感じる時間
🌟見えないものと対話する時間…などなど
それぞれにあるよね❗️
せっかくこのブログを読んでくれたんだもの🎵
いい機会だと思うから
是非、一度考えてみてね(^o^)/✨
で、私は明日
会社の健康診断で鼻から胃カメラ入れまーす(笑)
健康第一\(^o^)/💕
わたしは今日もまた一歩
夢に近づいた❣️
あなたの夢もきっと近づいている❗️
ありがとうございます🍀