泣き虫 Jane❣️ 歌って踊ってHAPPY☆LUCKYを手に入れよう♡

うつ病を経験したJane(*^^*)『運がいい人になるためには?』 『社交ダンスの上達法』 『歌がもっと上手くなるには?』など実験・失敗・成功など実体験を公開するBlog

【 ウン(運)活してます❤️①】

ウン(運)活って、何❓

 

 

 

 

 

歌って踊れるオトナ女子

泣き虫Janeです\(^-^)/💕

 

 

 

 

 

ウン活はね、

わたしが勝手に考えた活動です😊

 

 

なんとなくお察しが付くかと思いますが〜😅

 

 

 

子供達に人気の

『うん◯ドリル』と同じウン💩です笑

 

 

以前、【競技会の恐怖】というタイトルで

投稿したことがありますが

 

 

その後、もっと大変なことになって

 

『このままでは踊るどころか

         日常生活も送れなくなるかも😱』

 

 

という事態になり💦

(まるで妊婦さんのようになりました😅)

 

小さい頃からの悩みだった【便秘】を

治そうと治療開始しました❗️

 

 

 

これが、

ウン(運)活❣️

 

 

 

今までも、ありとあらゆる

「便秘に良い」とされるものを

買い、試し、動き、飲み、食べ…

 

ン十年間、何度も撃沈してきたんです😓

何をやっても改善されない💧

 

 

 

きっとこれは精神からくるものだ。

もぉ、知〜らないっと❗️😤

 

 

 

ま、放置していたわけではありませんが…💧

 

 

 

 

この度 大変な状況となりまして

病院に駆け込んだわけです😓

 

 

 

「便秘を軽くみたらダメだよ!」

 

とお医者様。

 

体質を改善すべく

色々やってみましょうという事で

お薬で【毎日出す】ことになりました。

 

 

 

 

まずは新薬を試すことに…

 

【グーフィス】

(参考資料)

http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se23/se2359008.html

 

 

薬はその人により、合う・合わないがでます。

まず1ヶ月分お薬をもらいました。

 

 

 

 

私は自力で出せない体だからか

かなり辛い副作用でした😓

(感じ方には個人差があります)

 

 

 

 

夕食を食べ終わる位から胃痛がし、

その数時間後、吐き気を伴う激しい下痢。

 

1時間以上トイレにこもり

「早く何とかしてー❗️」と泣きながら…😭

 

 

いつ気持ち悪くなるかわからないので

お風呂に入るタイミングも難しい。

 

 

夜中に陣痛のように襲ってくる時もありました。

もう、寝られません💧

 

 

「でも、出てくれるのだから…」

 

しばらく頑張りました😅

 

 

 

でも、効くときは下痢

効かないときは、ウンともスンとも無反応。

 

 

 

 

1ヶ月後、再び診察です😊

 

 

Janeさんは、説明が下手なので

毎日の反応状況をエクセル表にして

持っていきました!笑

 

 

一目瞭然😆

お医者様も「わかりやすくて助かります。」と。

 

 

どう考えても苦痛ですし

反応にムラがある。

 

薬が合っていなさそう😅

 

 

ということで

今度は漢方系のお薬を処方されました✨

 

 

 

 

 

あ❗️

 

ただただこんな【便秘解消】話が、

 

ウン(運)活

 

ではないんですよ❣️

 

 

 

(運)と書いたのには

それなりの意味があるんです😊💕

 

 

 

 

身体の中に溜まるウン💩は

良いことではないですよね。

 

 

(毎日のスッキリを当たり前に感じられる方には

理解できないかもしれませんが😅)

 

 

でも、それをずーっと溜め込んできた

流れの悪い状態のJaneさんも

やっぱり良いことではない。

 

 

 

 

【ウン💩の流れがよくなれば

            運の流れもよくなる❣️】

 

 

 

Janeさんはそう考えたのです❣️

 

 

 

そして

答えはすぐにやってきました✨✨✨

 

 

 

ラッキーや、グッドタイミングが

ワシワシと😆やってきたのです💕💕💕

 

 

 

 

 

🌸素晴らしいダンサーがゲストに来るパーティー

見に行こうとしていたら

そのパーティーでデモすることになった❣️

 

 

 

とか😆

 

 

 

🌸そのデモ用のリーダーの衣装で、

以前から探していた

ショッキングピンクのネクタイ発見❣️

 

それをリーダーに渡したら

 

『ちょうど今日探してきて

         悩んだけど買うのやめてきたんだよ』

 

 

 

とか😁✨

 

 

 

🌸とーってもお値打ちなシャツを見つけて

サイズとかも良さそう!と思い

勝手に購入してサプライズプレゼントしたら

 

「ちょうど、こーゆーデザインの探してた❗️」

 

 

 

 

おぉー❣️

流れてるわー笑

 

 

スムーズだわー笑

 

 

シンクロってるわー笑笑

 

 

 

 

とまあ、こんな事が

次々と起こり始めまして…

 

身体の中の流れを良くするって

やっぱり大事だなぁ✨と思ったのでした💕

 

(たまたま偶然かもしれませんが…😅)

 

 

 

 

まだまだウン(運)活

続いております😊

 

 

 

 

今は薬に頼っていますが

いずれは食事(発酵食品など)でも

改善していきたいと思っています。

 

 

基本、好き嫌いは無いので😊大丈夫かな

 

 

 

 

ホント毎回、

特別役に立つ情報じゃなくて

ごめんなさい🙏

 

 

ま、わたしの日記なので😝

広い心で見て頂ければ幸いです💕

 

 

 

【 ウン(運)活してます❤️①】おわり

 

 

②に続くかどうかはJaneさんの気分次第😝

 

 

 

 

 

わたしは今日もまた一歩

夢に近づいた❣️

 

あなたの夢もきっと近づいている❗️

 

ありがとうございます🍀

 

 

 

【人生はワンツーパンチ👊】

汗かき ベソかき 歩こうよ♪

 

はい。

汗も、ベソも かいてますよ❗️

 

 

 

 

歌って踊れるオトナ女子

泣き虫Janeです!

 

 

 

 

ちょっとだけ。

ちょっとだけ、ネガティブなJaneさんで

いさせてください。

 

 

 

どんどん分からなくなるんです

 

 

 

わかってた事、忘れていくみたいなんです。

 

 

新しいこと気にすると

出来ていたことが出来なくなってる(らしい)

 

 

以前出来ていたかどうかも

正直なところ、身体も頭も

あまりわかっていないけど

 

 

出来ていたであろう時と

何も変えずにやってる(はず)のに

 

いや❗️

 

むしろ

 

指摘されたことを必死で改善しようと

色々頑張ってやっているのに

 

 

どうやら違うらしい。

 

 

というか、

前より悪くなってる。

 

 

らしい。

 

 

 

 

軸を作るぞ!

ってなると、あし(関節)が硬くなり

滑らかな動きが止まり

 

 

腕を広くするぞ!

ってなると、変に反ったり

肩や首に力が入ったり…

 

 

…しているらしい。

 

 

らしい。

 

 

らしいとしか言えない。

 

 

だって、本人は頑張っておりますからね。

 

 

 

あたまパニックでございます。

 

 

 

もうすぐ競技会だというのに

以前(出来ていたであろう)のダンスが

できなくなってしまいました。

 

 

 

何も言えません。

 

訳がわかりません。

 

 

悔しくて

悲しくて

腹立たしいのです。

 

 

できない自分に。

 

 

 

 

 

必ず乗り越えて

綺麗な花を咲かせてやる❗️

 

 

 

 

心にはあります。

 

 

諦めたりもしていないし

 

私は出来ると信じています。

 

 

 

 

 

♪  三歩進んで 二歩下がる

 

 

 

 

今は二歩下がっている時なのかもしれません。

 

 

 

♪  ワンツー!  ワンツー!

休まないで あーるーけー  ♪

 

 

 

今は二歩下がっているのかもしれませんが

 

この歩みを止めず

前に進み続ければ

 

きっと

 

 

 

綺麗な花が咲くでしょう🌸

(  『365歩のマーチ』より  )

 

 

 

 

こーゆーの

「ダンサーあるある」なのかなぁ…💧

 

 

 

 

 

 

わたしは今日もまた一歩

夢に近づいた❣️

 

あなたの夢もきっと近づいている❗️

 

ありがとうございます🍀

 

 

 

 

 

 

【わかる、わかるぅー😖って話】

金スマの社交ダンス企画で世界を目指した

ロペス&キンタロー。組がカップル解消💧

 

 

そして

次のロペスのパートナーに決まったのは・・・❓❗️

 

 

 

 

 

歌って踊れるオトナ女子

泣き虫Janeです(^o^)/✨

 

 

 

 

って、わかってると思いますが〜

 

もちろん、ロペスのパートナーは

あたしじゃないよ😝💦(当たり前❗️)

 

 

 

 

冬季オリンピックにも出場した

 

フィギュアスケーター

村主章枝さん❤️

 

 

当時【氷上のアクトレス】と言われた彼女。

わたしはその表現力が大好きで応援していました😊✨

 

 

 

テレビ企画で社交ダンスに触れて数ヶ月。

 

天才的な洞察力を発揮して

秒速で社交ダンスが上手くなっているそうですが…

 

 

そんな彼女が

ロペスの指導?

アドバイス?に放った一言

 

 

 

 

「言われてすぐに

       出来るんだったら

 

誰だって

    世界チャンピオンに

              なれるわ!!😤」

 

 

 

 

 

 

わかる、わかるぅー笑笑

 

 

激 わかるー⭐️

鬼 わかるー🌟

 

 

 

ホントそうよ❗️

 

そーなのよ❗️

 

 

 

 

 

でも、

私はそんな風に言えなかった。

 

 

そう思っても、言えなかった。

 

 

 

私は、

世界を目指していたわけではないけれど😅

 

 

スタンダードが、ちゃんと踊れるように

早く上手くなりたかったし

 

もっとリーダーに

楽しく踊ってもらえるようになりたかったし

 

 

下手なのを承知で選んでくれたリーダーに

返せるものといったら

 

 

「踊れるようになること」

 

 

だったから

 

必死で、言われたことを

再現できるように

この一年 頑張ってきたんです😤

 

 

 

一年頑張ってきたけれど…

 

 

 

最近は、

さらにもう一段階上のレベルを要求されるので

 

やること、なすこと

ダメ出しされてばかり😓

 

 

 

テンション ダダ下がり💧

 

 

 

毎回練習で、泣く寸前です。笑

 

 

 

泣かないようにするために

何をするかっていうと〜

 

 

【  だまる❗️ ☹️ 】

 

 

 

ブーたれる。笑笑

 

 

 

 

奥歯噛み締めて

悔しさと、イライラと、

溢れそうになるなみだを

 

グッとこらえてるんです。

 

 

 

 

「違う!そうじやない!」

「ちゃんとやって」

「ほらまた、やってる!」

 

 

そーやって

リーダーから否定(ダメ出し)される度

 

 

心の中は毎回

 

 

 

 

「言われてすぐに

       出来るんだったら

 

誰だって

    世界チャンピオンに

              なれるわ!!😤」

 

 

 

 

 

こんな感じです😅

 

 

最近

こらえすぎて

シワが増えた気がする…😓とほほ

 

 

 

でもね

黙り込んでブーたれることが

いいなんて思っていないし

 

どちらかというと

ブーたれる自分にイライラしたりもしてるの。

 

 

だって

上手くなるために

二人が楽しく気持ちよく踊れるために

「違う!」と言われている。

 

 

それも十分わかっているから。

 

わかっているのにイライラするから

そんな自分にさらに上乗せのイライラが…😓

 

 

 

 

きっと。

これも必要な経験なんでしょうね💧

 

 

乗り越えた先には

明るい未来が❣️

輝くステージが待っている✨✨✨

 

 

 

 

わたしはまだまだこんなもんじゃない❗️

 

きっと、すごいことになるんだ❗️

 

わたしならできる❗️

 

 

 

どこから湧いてくるのかわからない

この根拠のない想い❓というか

前向きさ❓というか😅

 

 

 

これを信じて?笑

リーダーも信じて

 

村主さんに負けないよう

また明日から練習頑張ります💪✨

 

 

 

ま、

負けないよう…って

彼女と戦うことはないけどね😝

 

 

彼女の言動にも

また注目していきたいと思います❣️

 

 

今後が楽しみですね✨

 

 

 

もちろん

わたしもねーヽ(´▽`)/❤️💕💓あはは

 

 

 

 

 

 

わたしは今日もまた一歩

夢に近づいた❣️

 

あなたの夢もきっと近づいている❗️

 

ありがとうございます🍀

 

 

 

 

 

 

【 リーダーはお釈迦様❓ 】

本当は【こっちが正解】なんだけど・・・🤔

 

 

 

 

歌って踊れるオトナ女子

泣き虫Janeです(^o^)/✨

 

 

 

 

社交ダンスは楽しい💕

 

 

 

でも

 

めっちゃ難しい・・・・。。。_| ̄|○💧

 

 

 

だって

リーダーが何十年かけて

身体にしみこませてきた事を

 

1年でなんとかしようとしている私😓

 

 

 

何とかしよう。。。というか

何にも知らないから(^▽^;)

必至なだけですが・・・・

 

 

 

あの手、この手を使って

リーダーは踊り方を教えてくれます。

 

 

ちょいちょいブーたれつつも

言われたことをJaneさんは頑張ります💪✨

 

 

そして、何か月かかけて

 

 

【こんな感じかな~】

 

 

ってなって

 

なんとなく踊れてるような気になってきます。

 

 

 

 

 

が❗️

 

しかーーーーーーーし❗️❗️❗️

 

 

 

甘いね。(笑)

 

 

 

 

ダンス、そんなに簡単にマスターできませんって💧

 

 

 

クリアできそうかな~ってところで

すかさず、次の段階が待っています(笑)

 

 

 

そりゃそうですよね(^▽^;)

 

 

 

 

 

そんな時

ふと思い出したのです😊

 

 

以前聞いた

 

お釈迦様の話。

 

 

※注意※

ここからはわたしの記憶中のことですので

歴史的に正しいとか

間違っているとかのご指摘は

ご容赦くださいませ。

 

 

 

 

お釈迦様は正しい仏教を広めたかった

 

でも、その時代の人の理解度とかをかんがえると

そのまま伝えても理解されないと思い

 

ちょっと嘘もあるけれど

段階を踏みながら

わかりやすい言葉や説明で

仏教を伝えていった・・・・・

 

 

 

 

というもの。

 

 

『嘘も方便』というやつでしょうか・・・

 

 

 

 

 

まさにリーダーはその方式で

わたしにダンスを教えてくれていたんだな・・・

 

 

 

 

最初に教えてくれたことは

間違いではないのだけど

一番正しいことではなかったんです。

 

 

これをやると

肘が下がったり

首がゆらゆらしたり

間違いも起こる。

 

何せ、難しい💦

 

 

でも、正しい事が出来るようになるには

多少間違いがあっても

これを理解してほしい!

 

 

 

 

 

お釈迦様が仏教のベースとなるものを

嘘を交えて伝えたように

 

 

 ダンスのベースとなるものを

多少の間違いが起こってもいいから

理解できるように教えてくれた

 

 

 

・・・・教えてくれたのですが

 

まだ理解力は中途半端なので(;^ω^)えへへ

 

 

 でも

少しづつ正しい事がわかり始めているのは

自分でも感じています。

 

 

『そーゆーことだったのか!』と。

 

 

 

ラテンしか知らないオトナ女子の

ラテンの血がどこかへ消えてしまうほど

 

どっぷりスタンダードに浸かって

 

1年が経ちました。

 

 

 

あっという間でした。

(めっちゃキツかった…ま、今もですが😅)

 

 

 

 

上手いかどうかはともかく

(ちなみにリーダーは天才だと褒めてくれますが 笑)

 

 

10ダンサーの道は着実に近づいています。

 

 

今は、8ダンサーです(*´艸`*)

 

※ 10ダンサーとは

スタンダード5種目、ラテン5種目すべて踊れる人

 

 

 

まだラテンとスタンダードの身体の切り替えが

上手くできず悶々とすることもありますが(笑)

 

お釈迦様のようなリーダーとともに

 

10ダンサー目指して

これからも頑張ります✨💪

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます

 

 

 

 

 

 

わたしは今日もまた一歩

夢に近づいた❣️

 

あなたの夢もきっと近づいている❗️

 

ありがとうございます🍀

 

 

 

 

 

 

『社交ダンスのリーダーは、どうやったら見つかりますか?』

誰だって運命の人と出会いたい💕

 

どこにいるか

どこで会えるかわからない

 

「運命の人」

 

 

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歌って踊れるオトナ女子

泣き虫Janeです(^-^)/✨

 

 

 

人生における『運命の人』ももちろんですが

 

わたしは社交ダンスのリーダーを

何としても見つけたかった❗️

 

 

それも、自分にぴったりな人に…ね。

 

 

かなり難しい事だと

周りの方に何度も腐るほど言われてきました。

 

 

 

十分身をもって見つける大変さも感じました。

 

 

 

明らかに社交ダンス人口の

男性の割合は少ない。

 

 

まして、働き盛りのオトナ男子となれば

さらにさらに狭き門😓

 

 

 

それでも見つけられたのは

ある方の新聞記事を見てピン!ときて

講演を聞きに行った事がきっかけ…

 

 

かもしれません😅

 

 

 

 

 

その、ある方は

Rioさんといいます。

 

 

日本では社交ダンスが上手で

かなり良い成績も出されていたそう。

 

現在はアメリカのコメディアンで…

 

 

 

詳しいRioさんの情報は最後にリンクしておきます😊

 

 

 

 

その講演の中で、

Rioさんは海外へ渡り

そこでもパートナーを見つけて

競技会に出ていたという話をされていて…

 

 

わたしは、とっても気になった🤔

 

 

『日本で相手を見つけるのも大変なのに

海外で言葉のコミュニケーションも難しい場所で

どうやって見つけたんだろう❓』

 

 

 

ま、Rioさんは男性なので

女性がリーダー(男性)を見つけるよりは

多少、楽だったかもしれませんが…

 

 

 

その講演の最後

質問タイムがあったので

勇気を出して聞いてみた❗️

 

 

 

「相手を見つけるために

           何をしたんですか❓」

 

 

 

 

 

彼はたった一つ教えてくれました。

 

 

 

 

パートナーを見つけるためにやった事は

 

 

 

 

沢山の人に話す❗️

 

 

 

 

 

ダンスをやっている、やってないないを問わず

 

たまたま会った人、

知り合いの人、

友達、

友達の友人…

 

 

 

 

『社交ダンスの相手を探しています。

お知り合いでいませんか?

もし、知ってたら教えてくださいね!』

 

 

 

ただそれだけ。

 

 

だいたいが

「知らない」

 

で、終わるそうです😅

 

 

 

でも、Rioさんの話を聞いた人に

「社交ダンスの相手」という記憶が残ると

その人は知らず知らずアンテナを張ります。

 

 

で、どこかでキャッチすると

お相手情報が回ってくるのだそう😆✨

 

 

 

 

なーるーほーどー✨✨✨

 

 

 

 

そして、わたしはその日から実践したのです❗️

 

 

スタートは

2017年7月

 

 

会う人、会う人

ダンス無関係でも必ず話しました。

 

 

ダンス仲間も

セミナー仲間も

拡散してくれました。

 

 

 

 

そして、、、、

 

 

 

2018年4月

 

セミナー仲間(ダンスやってない人)から

ご縁が繋がり、今のリーダーと出会うのです✨

 

 

 

2018年7月

 

『沢山の人に話す』を実践してから一年で

 

プロのリーダーと競技会デビューを果たしました❗️

 

 

 

 

Rioさん❗️

ありがとうございます😊

 

 

Rioさんってどんな人?」

と気になった方はこちらから↓↓

https://tamariba.jp/lives/1521.html

 

 

 

あなたにピン!ときたことは

間違いじゃなかった✨

 

会いに行って良かった❗️

 

 

 

 

ピン❣️とくることは「お知らせ」

 

やってみるといいよ!

行ってみるといいよ!

 

そーゆーお知らせ😊💕

 

 

 

なかなかJaneさんは

石橋を叩いて渡る、叩きすぎて壊す、渡れない😓

 

って感じの人ですが😝

 

なるべく自分の「ピン❣️」を

信じるようにしています。

 

 

 

たまたまかもしれない。

運が良かったのかもしれない。

 

 

でも行動したことは簡単なことで

なりたい自分を諦めずに続けたのが

良かったのかなって思います。

 

 

 

自分を信じる

自分の感覚を信じる

 

 

 

なにかと人と比べて

凹むクセがあるJaneさん😅

 

これからも

「ピン❣️」を信じて

 

頑張っていきまーす🙋‍♀️✨✨✨

 

 

 

 

 

あなたにも

素敵なリーダー(パートナー)が

見つかりますように…💕

 

 

 

 

 

わたしは今日もまた一歩

夢に近づいた❣️

 

あなたの夢もきっと近づいている❗️

 

ありがとうございます🍀

 

 

 

 

 

【 流れに任せるが勝ち❣️ 】

眠たくても、寒くても、暑くても

早朝の集中時間は意外と楽しい💕

 

 

 

歌って踊れるオトナ女子

泣き虫Janeです\(^o^)/✨

 

 

 

 

特に習ったわけではないけれど

ネットでみたり、聞いたりしながら

自分でやっているのが

 

 

 

競技会やパーティー時の

 

ヘアセット

 

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(↑3年前、初めてのパーティーでのヘアセット)

 

 

 

 

 

競技選手となったこの一年

というか、アマデモ  の時からだけど

自分の髪は、自分でセットする❗️

を、やってきました。

 

 

 

※  ちなみに「アマデモ」とは…

教室の先生(もしくは決まったお相手)と

ペアを組みパーティーで踊る(発表する)こと

マチュア デモンストレーションの略

(⬆︎…と、Janeさんは解釈しています😅)

 

 

 

 

 

 

メルカリで見つけた(笑)アシアナネット

 

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自分で作ったキラキラの髪飾り

 

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男性用のスーパーハードジェル

 

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100円ショップのピン

 

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とにかく、お金かけないで

なんとかしようとするJaneさん👍

 

 

 

 

しかし、見えない後ろ髪を

きれいにまとめるには

 

やはり

時間がめっちゃかかる💦

 

 

 

 

それでもやるのはなぜか?って❓

 

 

そ〜れ〜は〜😁

 

 

 

 

髪をいじるのが

好きだから💕

 

 

 

 

 

ただ、それだけです😊✨

 

 

 

 

 

 

最近は、

地毛で「くねくね」させたり…

 


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「ぐるぐる」巻いたり…

 

 

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やってみたかったセットに

ちょっとずつチャレンジしているんです💪✨

 

 

 

でもね😅

 

じつは、これ

成り行き任せなんです…

 

髪のお気持ち次第😅

 

 

 

 

ほんとはこうしたい!

 

と、思っても髪は勝手に向きを決める(笑)

 

 

それに逆らわず

流れに任せています❣️

 

 

 

だから毎回違う😝✨

 

 

 

ま、それもいいかなと。

 

 

 

 

まだまだ下手くそで

時間もかかりますが😅

 

 

上手に出来るようになれば

誰かのお役に立てるかもしれないし〜💕

 

 

もっと早くできて

睡眠時間取れるようになるだろうから(笑)

 

 

こうやって楽しめる範囲で

これからもチャレンジしていこうと思いまーす❣️

 

 

 

 

今回も最後までお付き合い頂き

本当にありがとうございます🌸

 

 

 

 

 

 

 

 

わたしは今日もまた一歩

夢に近づいた❣️

 

あなたの夢もきっと近づいている❗️

 

ありがとうございます🍀

 

 

 

 

 

【 競技会の恐怖😱】

実はこの日は暑い日でした☀️

(前回の投稿参照😊)

 

選手のみなさんは

暑くて暑くて涼を求めていたけれど

なぜか私は風に当たると「寒っ💧」

 

 

その後…

 

決勝前からヤバイことになりまして…😱

 

 

 

 

歌って踊れるオトナ女子

泣き虫Janeです(^-^)/っ💦

 

 

 

 

踊りとは別の不安感に襲われていました。

 

 

なんと!お腹の調子が悪くなり…Σ('◉⌓◉’)

 

 

そんな

普段と違う緊張感もかさなり

もう、どうなることかと💦💦

 

 

踊っているときは

忘れていましたので…とりあえず無事終了😅

 

 

なんとか表彰式までは普通の顔で

いられたのですが〜

 

 

もう、終わるや否や(笑)

 

今までになく

超特急で着替え(笑)

 

 

衣装もクルクルっと雑にしまい込み

 

 

会場スタッフの方や競技選手など

ご挨拶に気が回らないほどでして😅

 

 

失礼を承知で

速攻で帰らせて頂きましたm(_ _)m💦

 

 

 

『競技会でお腹の調子が悪くなったらどうしよう💧』

 

 

 

これ、わたしの体調的に

すごく心配していたことだったので

今回すごくこわかった😨

 

 

とうとう来たか!って感じ😱

 

 

 

近い場所での競技会だったのも幸いし

無事に自宅までたどり着けましたが

 

2度とこんな思いはしたく無いーっ💦💦😭

 

 

 

 

ルーティンめちゃくちゃにしたことも

忘れるほどの怖い出来事でした😅

 

 

 

 

不意打ちの体調不良は

どうする事もできません。

 

でも、寝不足やその他食事などの管理は

出来る限り整えて踊りたいですね😅

 

 

今回、変な話をしてしまいましたが😝

 

誰にでも起こりうる事。

 

 

ベストパフォーマンスをするには

まず体調をベストに✨

 

 

 

結局

健康第一ですよね❣️

 

 

 

急に暑くなったりで

身体も思うようにならないことあります。

 

みなさまも

体調管理に気を付けてくださいね😬

 

 

 

 

 

 

わたしは今日もまた一歩

夢に近づいた❣️

 

あなたの夢もきっと近づいている❗️

 

ありがとうございます🍀